Profumare gli spazi della propria casa, oltre a essere un modo gradevole per accogliere gli ospiti, è utile ai fini del nostro equilibrio e della nostra attività mentale, nonché all’armonia delle nostre emozioni. Insomma, l’aromaterapia in casa è semplice da realizzare, basta scegliere profumatori, oli essenziali, candele profumate e diffusori dagli effetti benefici.
Non è certo una novità, sono numerosi gli studi scientifici che dimostrano come la stimolazione olfattiva del sistema endocrino abbia un effetto diretto e immediato sul sistema nervoso. Quindi, diffondere gli aromi giusti nell’ambiente che viviamo quotidianamente e tra le mura domestiche porta benefici fisici e psicologici. Ogni fragranza produce un effetto diverso. Ad esempio, attenzione e concentrazione sono stimolate dai profumi del limone, verbena, rosmarino, mughetto, menta e timo. La fragranza di lavanda, pino, rosa, gelsomino, arancio, tiglio e melissa ha invece effetto rilassante. Per migliorare l’umore si può optare per basilico, geranio, menta, limone, arancio, verbena, gelsomino e camomilla.
Se in casa ci sono bambini, meglio prediligere la camomilla, il finocchio, la lavanda, che hanno effetti rilassanti e distensivi.
In quanto fonti di luci minime e ricche di aromi, le candele profumate sono un vero toccasana per ritrovare serenità. Possono aiutare a ridurre lo stress, ad aumentare la concentrazione e aiutarti a diventare più produttivo.
Inoltre i ricordi e le emozioni possono essere facilmente innescati da determinati profumi e fornire una sensazione di felicità.
Accendere una candela profumata mentre ci si rilassa aiuterà a portare alla mente ricordi positivi.
